Gewrichten bestaan uit 2 of meer botstukken welke -in gezonde toestand- perfect op elkaar aansluiten. Tussen de gewrichtsvlakken zit  een sterke laag rubberachtig , glad weefsel wat we kraakbeen noemen. Dit kraakbeen is wat ‘vettig’ en glad  van structuur waardoor er met bewegen zo min mogelijk ‘weerstand’ of wrijving optreedt.

Artrose ontstaat wanneer dit kraakbeen beschadigd raakt. Hierdoor ontstaat degeneratie (of achteruitgang) van weefsel in en rondom het gewricht. Je moet hierbij denken aan bothaakjes(osteofyten) en degeneratie aan kapsel of aangrenzende pezen. Met name vrouwen boven de 60 zijn gevoelig voor artrose.

Artrose kent verschillende fasen of gradaties welke aangeven in hoeverre het kraakbeen beschadigd en verdwenen is. Wanneer uiteindelijk alle kraakbeen verdwenen is vindt er bot op bot contact plaats.

Hoe artrose precies ontstaat is nog steeds niet duidelijk maar aangenomen wordt dat de meest voorkomende oorzaak normale slijtage is veroorzaakt door ouderdom. Langdurige stress en overbelasting van de gewrichten zou hiervan een oorzaak kunnen zijn.  Feit is dat afbraak processen de overhand krijgen tov opbouw processen. Waarschijnlijk mede als gevolg van intoxicaties, veranderende hormonale processen en genetische aanleg.

Kan er wat aan artrose gedaan worden? Jazeker! In tegenstelling tot een versleten auto waarbij doorrijden meer schade veroorzaakt is het voor artrose juist belangrijk om meer én op een juiste manier te gaan bewegen. 

Om meer te weten te komen over dit onderwerp én wat je er zelf aan kunt doen is dit misschien een handige tip;