FIT-BLOG
“Je lichaam is je kostbaarste bezit. Je kunt jezelf niet even inwisselen voor een nieuwere versie of simpelweg wat onderdelen vervangen. Iedereen heeft de wens fit, vitaal en gezond oud te worden. Dit zorgt voor een goede kwaliteit van leven waardoor we op hoge leeftijd maximaal kunnen blijven presteren. Een sterk lichaam en gezonde geest zorgen voor kracht en flexibiliteit waardoor we minder snel ziek worden en beter bestand zijn tegen stress en tegenslag”
Ben daarom zuinig op je lichaam én geest en ga er op verantwoorde wijze mee om. Peelland Fysiotherapie geeft je inzichten om je hierbij zo goed mogelijk te ondersteunen.
Heb je desondanks vragen over je klacht of aandoening dan adviseren we contact op te nemen met je lokale fysiotherapeut. Ieder mens en iedere klacht is uniek, jouw fysiotherapeut heeft de expertise je hulpvraag deskundig te beantwoorden.
Fit-blogs
Spierafbraak & ouder worden; Sacropenie
Sacropenie of spierafbraak is een langzaam proces waar je in eerste instantie niet veel van merkt. Gemiddeld verlies je tot je 55 á 60ste levensjaar ongeveer 1% spiermassa per jaar. Dit betekent dat je rond je 60ste ongeveer 35% van...
Lees meer....
Rugpijn? Tips waarmee rugpijn door lang zitten opgelost of voorkomen kunnen worden!
Wij nederlanders zitten veel. Zeg maar gerust veel te veel. Gemiddeld 8 tot 16 uur per dag! Dit varieert van zitten in de auto, van- en naar het werk, gemiddeld 4 tot 8 uur op kantoor achter de computer, vervolgens...
Lees meer....
Vertraag veroudering; anti-aging!
Je lichaam is je kostbaarste bezit! Alles om je heen kan in principe vervangen worden behalve je lichaam! Bedenk hierbij goed, voorkomen is beter dan genezen! Besef goed wáárdoor het lichaam aftakelt en grijp op tijd in zodat je zo...
Lees meer....
Lage Rugpijn: hoe krijg je het en hoe kom je ervan af?
Heb jij wel eens last van lage rugpijn? Rugpijn komt in vele vormen, maar één ding is zeker: het is ontzettend vervelend. Daarnaast zorgt het er vaak voor dat je niet (volledig) kan werken, je hobby’s links moet laten liggen...
Lees meer....